Šis failas gali būti aprašomas kaip treniruoklių programa, kuri parodo įvairius pratimus, taisykles ir patarimus, kaip veiksmingai sportuoti. Tai gali būti vaizdo įrašas, kuriame profesionalus treneris demonstruoja tinkamus judesius ir padeda pasiekti geriausius rezultatus sportuojant.