3 Dien Treniruo I Programa.txt - Atsisiųsti failą.

Dydis: 0.94 KB, Atsiųstas kartų: 4

Šis failas yra treningo programa, skirta treniruotis 3 dienas per savaitę. Jame galima rasti detalią informaciją apie pratimus, atlikimo tvarką ir rekomenduojamus svorius bei pakartojimus. Treniruočių programa gali būti skirta tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams, siekiantiems pagerinti savo fizinę būklę ir formą.